楽トレ（複合高周波）

インナーマッスルとは？

インナーマッスルとは、身体の深部にある小さな筋肉たちのことです。
身体の内側にあり、アウターマッスルよりも骨や関節との密着度合いが大きくなるため、骨格を正しく保ち、姿勢を維持するための筋肉になります。
しかし、サイズが小さく力を発揮できない筋肉が多いのが特徴です。

反対にアウターマッスルは、サイズが大きく、大きな力を使い関節を動かす役割をしています。
歩く、走る、物を持ち上げる時などに大きな役割をします。

ですが、このような動きをする時も、インナーマッスルが働いていなければ、関節が正しく動かず、身体を痛めてしまいます。

楽トレ（複合高周波）で簡単インナーマッスル強化

インナーマッスルは身体の深部にあり、自分で動かすことが出来ないため、鍛えることが難しいと言われています。

宝塚にある おかだ鍼灸整骨院では、楽トレを使用し、アウターマッスルだけでなく、簡単にインナーマッスルを鍛えることが出来ます。

楽トレのうれしい効果

シェイプアップ

インナーマッスルを鍛えることで、お腹周りが引き締まります。

身体の深くにあるインナーマッスルが刺激され鍛えられると、基礎代謝が上がることでシェイプアップ効果があります。

内臓脂肪の燃焼にも有効としたデータもあります。

こんな方にオススメです

• 太りやすい体質の方
• ポッコリお腹が気になる方
• ウエストを引き締めたい方
• 冷え性の方

姿勢を良くして今後再発しない身体へ

姿勢が悪い方は、体幹（インナーマッスル）が弱く、身体に痛みや凝りが出ます。

楽トレでインナーマッスルを強化して、本来の支える筋肉が正常に働くことで、姿勢が良くなり痛みの出にくい身体になります。

こんな方にオススメです

• スマホの触りすぎやデスクワークで姿勢が悪い方
• 腰や肩が慢性的に痛む方
• 腹筋やスクワットなど運動やトレーニングが苦手な方
• マッサージだけでは良くならない方

産後・尿漏れ予防

出産で大きなダメージを受けた、骨盤や腰周辺の筋肉を鍛えて、引き締めます。

楽トレでインナーマッスルを鍛えることで、骨盤の引き締め効果と尿漏れを防ぐことができます。

こんな方にオススメです

• 産後の尿漏れが気になる方
• ウエスト・ヒップのシェイプアップをしたい方
• 産後太りが気になる方

スポーツパフォーマンス向上

インナーマッスルは、骨や関節を安定させるため、身体の動きがスムーズになります。

ぶれない体幹を手に入れる事で、身体の軸が安定し身体を上手に使えるようになります。

また、楽トレでインナーマッスルを鍛えることで怪我をしにくい身体作りを行うことが出来ます。

こんな方にオススメです

• 部活動やクラブでの怪我を減らしたい方
• 身体の基礎を作りたい方
• パフォーマンスを上げたい方

楽トレの説明＆施術動画

当院で楽トレを受けている患者さんの動画

60代女性　ぎっくり腰で来院

50代女性　肩こりで来院

80代女性　坐骨神経痛で来院

70代男性　ぎっくり腰で来院

30代女性　産後の骨盤の引き締めで来院

宝塚　おかだ鍼灸整骨院の初回限定　楽トレ料金

注意事項

下記の条件に当てはまる方は楽トレを受けていただくことができません。

• ペースメーカー等の体内埋め込み型医用電子機器を使用の方
• 心電計等の装着型医用電子機器を使用の方
• 悪性腫瘍のある方
• 心臓に障害のある方
• 伝染疾患の方
• 皮膚に損傷、炎症、その他の異常のある部位
• その他医師の治療を受けている方や身体に異常を感じている方

おかだ鍼灸整骨院の楽トレを受けた方の喜びの声