ひざの痛み

ひざ痛の原因について

膝痛は、非常に多い不調の一つです。

特に高齢者の方に多く、膝がO脚に変形したり、膝に水が溜まってしまうこともあります。

最近では、若い人でも膝や肘などの関節痛の問題で多く来院されています。

膝痛の原因は様々で、老化によるものやスポーツのしすぎによるもの、ケガなどが関係しています。

体重増加

体重が増えると、膝への負担が体重の2~3倍、階段の昇り降りには6~7倍かかります。

体重が増えればその分、膝への負担も大きくなり、座ることや膝を曲げる動きがスムーズに出来なくなります。

また、膝だけでなく体重が増加することで腰痛になる方も多いです。

筋力低下

歳をとると、どうしても筋力は低下します。

下半身の筋力が弱くなることで、上半身の重みを受け止められず、バランスを取ろうとすることで膝への負担も大きくなります。

動かすと痛いからと動かさないでいると、ますます筋力は落ちてしまいます。

運動のしすぎ

部活動やスポーツなどの運動が原因で膝痛になることもあります。

運動することは良いことですが、身体の使い方を間違えていたり、身体にあった運動量よりも運動をしてしまうことで、知らず知らずのうちに膝に負担をかけてしまっているのです。

またママさんバレーしている方も、ジャンプの着地時に膝を捻って痛める方も多いです。

ひざ痛を放っておくと

膝が痛いと、立つことも歩くこともしんどくなり、外出する事も少なくなり、
気持ち的にも暗くなりますよね。

サプリメントや筋肉成分を飲んで、解消しようと試みる方もいらっしゃいますが、
その時だけ痛みが緩和するだけで、根本原因は良くなっていません。

片膝の痛みの負担を軽減させようと、反対側が庇い両膝を痛めてしまうケースも多いです。

歩くことが億劫になり、どんどん足の筋力が落ちたり、膝を庇うことによって腰や首、肩など身体が痛くなることもあります。

ひざの痛みと姿勢の関係

膝は体を支える大切な関節ですが、姿勢が崩れると膝に余計な負担がかかり、痛みの原因になります。特に、次のような姿勢が影響します。

✅ 猫背や前かがみの姿勢 → 体の重心が前に傾き、膝への負担が増加
✅ O脚・X脚 → 膝関節に不均等な力がかかり、痛みや変形のリスクが上昇
✅ 骨盤の歪み → 下半身のバランスが崩れ、膝に負担が集中

矯正施術で姿勢を整え、膝の負担を軽減！

おかだ鍼灸整骨院では、骨盤や背骨の歪みを整える矯正施術を行い、膝にかかる負担を根本から軽減します。

🔹 骨格の歪みを矯正し、正しい姿勢へ導く
🔹 筋肉のバランスを調整し、膝への負担を減らす
🔹 自宅でできるストレッチ・トレーニングを指導

姿勢を改善することで、膝の痛みを和らげるだけでなく、再発防止にもつながります。

「膝の痛みを根本から改善したい！」とお考えの方は、ぜひおかだ鍼灸整骨院へご相談ください。
正しい姿勢で、快適な毎日を取り戻しましょう！

薬やサプリに頼らず根本原因を究明

宝塚市にある おかだ鍼灸整骨院では、膝痛の根本原因となっている、
根本的な原因を究明し、しっかりと治療していきます。

膝痛は、単純に膝周りの筋肉を緩めたり、組織を取り変えても解消が難しい症状です。
膝や肘、手首には小さな関節が沢山あり、関節が小さいほど、正常な動きの改善が難しいとされています。

当院では、膝痛を根本から改善するために、身体全体から原因を究明します。
ソフトな手技で、筋肉や骨格を正しい位置へ戻し、膝に負担をかけない身体へ導きます。
また、患部に素早く、直接アプローチができる最新の治療機器を使用することもあります。

関節をひとつひとつ動かすための可動域訓練を行うことで、関節、筋肉、靭帯などの動きを改善することができ、正常な動きにすることができます。

再び元気に歩けるように全力で応援いたします！

膝痛のお悩みはおかだ鍼灸整骨院へご相談ください！

おかだ鍼灸整骨院での膝痛の施術

• 【問診・検査・カウンセリング】膝痛の原因を究明し施術計画を立てます

  

  宝塚市の おかだ鍼灸整骨院では、まず詳しく時間をかけて問診・検査・カウンセリングをさせていただきます。
  膝の痛みは、局所の問題だけでないケースが多いので、骨格や骨盤の歪みを徒手検査や姿勢分析を行い、どこから症状が来ているのか？根本的な原因を究明します。
  その後、お身体の状態や痛みの原因について、しっかりご説明させていただき、施術に入ります。
  身体に負担をかけない優しい整体で、身体全体を調整していきます。刺激が少なく、老若男女どんな方でも安心して施術を受けていただけます。

• 【ハイボルト施術】急性期の膝の痛みに有効

  

  当院では、プロアスリートなども使用している「ハイボルト」を使用して施術を行うこともあります。
  ハイボルトという最新の治療機器で、膝関節の炎症を抑え、痛みを軽減させます。
  従来の電気刺激よりも深部に到達することができ、組織の回復を促すことが出来ます。
  特に急性期（寝違いや交通事故によるムチウチなど）の痛みが出ているときにハイボルト施術を行います。

• 【立体動態波】
  急性期以降の膝痛の痛みに有効

  

  当院では、プロアスリートなども使用している「立体動態波」を使用して施術を行うこともあります。
  立体動態波という最新の治療機器で、立体的に電気刺激を行うことで膝関節の炎症を抑え、痛みを軽減させます。
  従来の電気刺激よりも深部に到達することができ、組織の回復を促すことが出来ます。

• 【骨盤矯正】体の土台となる骨盤にアプローチ

  

  膝痛の原因は膝だけが問題ではありません。
  体の土台となる骨盤のゆがみがあることで体全体のゆがみに繋がります。
  当院の矯正はその土台となる骨盤を中心に行っております。
  ボキボキしない優しい矯正で、膝周辺の関節や背骨・骨格の調整を行います。
  身体の土台となる骨盤を正しい位置に戻し、辛い膝痛を根本から解消いたします。

• 【楽トレ】膝関節や骨格を支えるインナーマッスルを鍛える

  

  骨格矯正は土台となる骨格を整え、さらに楽トレでコルセットの働きとなるインナーマッスルを鍛え、膝関節や体幹を支える筋肉（インナーマッスル）も鍛えていき原因の元となる部分の施術も行っていき再発しにくい身体作りを目指しています。

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