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身体の不調は猫背のせいかも?猫背整体で健康体を手に入れよう/宝塚市売布『骨盤矯正専門』おかだ鍼灸整骨院

長時間のデスクワークや勉強などで慢性的な目の疲れ、肩こり、腰痛などに悩まされている人は多いですよね。ストレッチやマッサージをすると一瞬治ったような気になりますが、またぶり返してしまうことはありませんか?

 

もしかしたらその悩みは、体一箇所の疲れやコリをほぐす以前の問題かもしれません。特に長時間椅子に座って作業をする人は、自分の姿勢がどうなっているか気にしたことはありますか?実は、猫背になっているかもしれませんよ。

 

猫背は身体の不調につながる姿勢であり、肩こりや腰痛などを引き起こす可能性が大いにあります。

 

猫背は整体で改善しやすいといわれています。今回は猫背整体について詳しく解説していきます。

整体で猫背はなおる?

猫背は整体で改善しやすくなります。マッサージなどで一時的に良くなったのにまたぶり返すということは、根本的な改善に至っていないからです。マッサージは表面の筋肉を柔らかくすることは可能ですが、内側にある深い部分の筋肉まで柔らかくはできません。

猫背は、肩、腰、膝にまで負担がかかる姿勢で、それが原因で痛みが生じます。整体で猫背矯正を行い正しい姿勢をマスターすることで筋肉への負担が軽減し、痛みのでにくい身体になっていきますよ。

猫背のタイプを知って最適な整体を

猫背整体を受けるには、自分がどんな猫背なのかを把握することが重要です。負担がかかっている筋肉によって猫背のタイプが異なるからです。最適な施術を受けるために、主な猫背のタイプを解説します。

 

首猫背

顔が前に不自然に出ていて、頭が突き出しているタイプの猫背です。原因は、主にスマートフォンやパソコンの長時間使用によるものと考えられます。

 

慢性的な肩こりや腰痛を引き起こす傾向があります。

背中猫背

背中付近が全体的に丸まっているタイプの猫背です。かかとの高い靴をよく履いたり、車移動が多く毎日8,000歩以内の人などが考えられます。

 

内臓に負担がかかり、胸やけや胃のむかつきなどの症状を引き起こす傾向があります。

腰猫背

体全体が前かがみのような体勢で、腰が丸くなっているタイプの猫背です。

 

椅子に座ると足を組むことが多い人、椅子に浅く腰掛ける人や逆に背もたれに長時間寄りかかって座る人などが考えられます。

 

腰痛や足腰の冷え、便秘などを引き起こす傾向があります。

 

猫背は性格による?整体をしてポジティブになろう

猫背は、実は意外にも性格と深い関係があります。

 

・自分に自信がない

・ストレスを溜めやすい

・コミュニケーションが苦手

 

といった内向的な性格の人は、自然と背中や腰が丸まってしまうようです。

しかも、猫背の姿勢が多くなると脳が「落ち込んでいる」と認識し、ネガティブな思考が生まれてしまう場合もあります。

 

自分は猫背かもしれない、と思ったら意識して背筋を伸ばし姿勢を正すようにしましょう。背中を丸めているときよりも、ポジティブな気持ちになれるかもしれませんよ。

 

肩や腰などの痛みが大きいなと思ったら、整体へ行き相談してみてはいかがでしょうか。

猫背を整体でなおして健康体を手に入れよう

猫背は整体で改善しやすくなります。ひとくちに猫背といってもタイプが複数あるので、自分はどのタイプかを把握して施術を受けると良いでしょう。

 

猫背のタイプを整体師に伝えると、それに見合った施術をしてくれますよ。

 

さらに猫背は性格にも起因します。落ち込んでしまったときに、背筋をピンと伸ばすと少し気分が良くなりますよね。猫背の傾向がある人はよりネガティブな思考になってしまうことが多いので、正しい姿勢を意識して生活することが大切です。

 

また、一生懸命仕事や勉強をしていると、集中力が勝って猫背に気づかずに過ごしている可能性があります。

 

さらに長年猫背姿勢を続けていると、脳が間違った認識をして猫背を正しい姿勢と勘違いし、思わぬ体調不良に陥りかねません。

 

猫背気味だなと思ったら意識して背筋を伸ばし、痛みがひどい箇所がでてきたら整体で改善していきましょう。

 

 

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投稿日: 2021年2月20日 (土)