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整体で首こりを改善!原因や施術方法・マッサージとの違いを解説/宝塚市売布『骨盤矯正専門』おかだ鍼灸整骨院

日々感じる身体の不調の1つに「首こり」があります。首こりは、同じ姿勢を続けていると起こりやすく、歪んだ身体を元に戻すことで改善が期待できます。

 

今回は、整体での首こりの施術方法や、マッサージとの違いを解説します。

整体に行く前におさえておきたい!首こりの原因

日常生活ではあまり意識していませんが、頭の重さは5~6キロあると言われています。そして、現代人は骨格や筋肉が華奢になりつつあるので、頭の重さによって首や肩、腰にかなりの負担がかかっています。つまり、生活しているだけでも、首こりや腰痛を引き起こしやすくなっているのです。

 

首こりの原因としては、【長時間同じ姿勢を続けていること】、【デスクワークによる眼精疲労】、【運動不足】、【ストレス】などが挙げられます。

 

特に悪い姿勢で長時間デスクワークをしていると、頭の重さによって身体の骨が歪んでしまい、首こりや腰痛を引き起こしてしまうのです。

整体での首こりの施術方法

首こりを整体で改善する際には、以下のような施術方法があります。

骨盤矯正

上半身を支える骨盤が歪むと、腰痛や首こり、肩こりにもつながっていきます

 

歪んだ骨盤を元の位置に戻す「骨盤矯正」は、手技によって骨盤を押したり引いたりする施術です。基本的に痛みはなく、すっきりとした気持ち良さがある施術となっています。

骨盤矯正で改善が期待できる不調は以下の通りです。

・腰痛

・首こり

・膝の痛み

・肩こり

・坐骨神経痛

・頭痛

・猫背

・足のむくみ

・生理痛

・便秘

・冷え性

猫背矯正

猫背などの姿勢の悪さは、見た目が良くないだけでなく、首こりや腰痛にもつながります

整体の猫背矯正では、凝り固まった肩甲骨や筋肉をほぐし整え、手技によって筋肉や骨格の位置を調整していく施術を行います。週に1回のペースで、少しずつ姿勢を矯正していきます。

猫背矯正で改善が期待できる不調は以下の通りです。

・姿勢改善

・肩こり

・腰痛

・首こり

・膝の痛み

・頭痛

・呼吸が浅い

・冷え性

・むくみ

鍼灸治療

鍼灸とは中国医学の伝統手法で、ハリを刺す・灸で温めることで人間の免疫力を高めて、不調の改善を目指す施術方法です。

筋肉の痛みやコリをほぐすことができ、新陳代謝を促進し、自然治癒力を引き出すことができます。ハリに痛みはなく、ポカポカと身体が温かく感じたり、心地よく感じたりします。

鍼灸治療で改善が期待できる不調は以下の通りです。

・首こり

・肩こり

・腰痛

・頭痛

・不眠

・冷え性

・便秘

・食欲不振

・手足のしびれ

ハイボルテージ

欧米ではポピュラーな施術方法であるハイボルテージは、電気刺激によって身体の不調を改善する施術方法です。従来の低周波治療器とは違い、150ボルト以上の電圧を加えることで、身体の深い組織にも刺激を与えることができます

ハイボルテージで改善が期待できる不調は以下の通りです。

・腰痛

・首こり

・ぎっくり腰

・肩こり

・坐骨神経痛

・五十肩

・むち打ち

整体とマッサージはどう違うの?

整体は身体全体のバランスを整えることで、歪みや不調を改善するのに対して、マッサージはリラクゼーションを目的としています。どちらも手技で不調を改善することができますが、整体の方が骨や筋肉など身体の深いところにまで働きかけることができます。

・【首こりや腰痛が慢性的に続いている人、湿布を貼っても治らない人などは、マッサージよりも整体院がおすすめです。】

一方で、
・【全身の疲れを取ってリフレッシュしたい人、ストレスを解消したい人はマッサージが向いています。】

首こりで悩んだら整体へ相談しましょう

首こりは、普通に生活しているだけでもなりやすい不調です。最近では、スマホを同じ姿勢で見続けることで、首こりになっている人も多いです。

マッサージや湿布などで改善しない首こりは、背骨や身体の歪みが影響している可能性があります。なかなか改善しない首こりでお悩みの方は、一度整体へ相談してみてはいかがでしょうか。

 

 

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当院では骨格矯正・筋肉調整・インナーマッスル強化の3つの施術を組み合わせることで再発しない身体作り、根本治療を行っています。
その他、鍼灸、手技療法の他、ハイボルテージ治療なども豊富に備えています。
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投稿日: 2021年1月20日 (水)