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体の不調は骨盤のゆがみが原因?骨盤矯正で体の悩みを解消しよう!/宝塚市売布『骨盤矯正専門』おかだ鍼灸整骨院

骨盤は、誰でも大なり小なりゆがんでいるのをご存じでしょうか。重い荷物を肩から下げる、高いヒールをよく履くといった日常習慣を続けていると、おのずと骨盤の形が変化してきてしまいます。骨盤のゆがみがひどくなると、頭痛、肩こり、冷え性など体の不調が起こりやすくなりますよ。そんなときは骨盤を矯正して、体質改善を目指すことをおすすめします。

今回は、骨盤矯正が必要な人やその効果などについて詳しく解説します。

 

骨盤矯正をおすすめしたい症状と習慣

 

骨盤のゆがみが大きく、矯正したほうが良いと考えられる人に現れる症状や、骨盤がゆがみやすくなる習慣の例を、順に見ていきましょう。

 

骨盤のゆがみが大きい人に現れる主な症状

・冷え、便秘、むくみ、整理不順など女性特有の症状
・腰痛、首や肩こり、膝痛などの慢性的な痛み
・猫背や巻き肩、反り腰などで姿勢が悪い
・X脚やO脚
・胸やお尻が垂れる
・下腹がでるなどの下半身太り

 

骨盤のゆがみが大きくなると予想される主な習慣

・椅子に座るとよく足を組む
・ヒールの靴をよく履く
・頬杖をつくことが多い
・横向きやうつ伏せで寝ることが多い

 

骨盤矯正の効果とは?

骨盤のゆがみを矯正して正しい形に戻すと、たくさんの効果が期待できます。

まずわかりやすい効果といえば、肩や首こり、腰痛の緩和、むくみや冷えなどの改善が挙げられます。

また、代謝がアップして痩せやすくなるという二次的なメリットがあり、特に女性にとっては嬉しい効果といえるでしょう。骨盤を正しい形に戻すと下半身の筋肉が上手く動くようになり脂肪燃焼効率や運動効率が上がるので、ダイエットも期待できますよ。

骨盤がゆがんでいるということは、一方の筋肉に過剰な負担をかけているという状況です。人の体は左右の筋肉をバランス良く使うことが重要で、それによりさまざまな不調が改善され健康体を手に入れられるのです。

骨盤がゆがんでいるかどうかを判断するときに素人でも分かりやすいのは、肩の位置です。左右の肩の位置が同じ高さでない場合、骨盤がゆがんでいる可能性があります。

 

骨盤矯正の施術とは

骨盤矯正の施術は、主に整体院で実施されています。施術はすべて手技です。事前にマッサージで全身をほぐし、骨盤以外の骨や関節のゆがみを整えます。そして、骨盤に関連するパーツを押し引きし圧迫などをしながら、体の深い部分にある筋肉に働きかけ、骨盤のゆがみを正していきます。骨盤に近い股関節なども施術箇所になるので、脚を曲げたり回したりすることもあります。心地良い施術で痛みはありません。

バキッという音がなる整体を思い浮かべて怖いイメージを抱く方も少なくないと思いますが、音を鳴らさずに施術してくれる院もあるので事前に調べておくと安心です。また、音は矯正によって間接と間接の間にあるたまった気泡がはじける音であり、必ずしも痛いわけではありません。

 

骨盤がゆがまないような生活を心がけよう

わたし達は、日常生活の中で知らないうちに骨盤がゆがんでしまうような行動や習慣を行っています。そのような行動や習慣を続けていると骨盤のゆがみが大きくなり、女性特有の症状や肩こり、腰痛などの症状が現れます。

骨盤矯正によって、さまざまな不調が緩和され、体質改善が期待できます。施術を行っている整体院を調べ、費用や内容をよく検証した上で通ってみてはいかがでしょうか。通院回数や期間は骨盤のゆがみ方によっても異なり、数回から数か月と幅があります。

また、骨盤は日頃の行動を改善していくことで、ゆがみを抑えることができます。足を組んで座らない、仰向けで寝るようにする、かかとで着地する正しい歩き方をマスターするなど、骨盤がゆがまないような生活を心がけてみてください。

骨盤のゆがみが改善されると不調が緩和し、今よりももっと健康的に過ごせるようになるでしょう。

 

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当院では骨格矯正・筋肉調整・インナーマッスル強化の3つの施術を組み合わせることで再発しない身体作り、根本治療を行っています。
その他、鍼灸、手技療法の他、ハイボルテージ治療なども豊富に備えています。
腰痛、肩こり、頭痛、ねんざ、打撲、交通事故治療など、あなたのお悩みは宝塚市売布・中山寺にある『おかだ鍼灸整骨院』にお任せください!

 

投稿日: 2020年12月20日 (日)