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整体って効果あるの?種類別で得られる効果・通う回数を詳しく解説/宝塚市売布『骨盤矯正専門』おかだ鍼灸整骨院

「腰痛が治らない」「骨盤や姿勢を正したい」など、整体に行く理由は人それぞれです。整体は、「身体の歪みや痛みを治してくれる場所」というイメージはありますが、本当に腰痛が治るのか、どんな症状のときに行けばよいのかなど、分からないことも多いと思います。

ここでは、整体で得られる効果や種類、効果が実感できる通院回数などを紹介していきます。

 

整体で得られる効果

 

整体とは、手技を使って骨や関節の歪みを解消したり、筋肉のバランスを整えたりすることで、体質の改善や健康増進を図る民間療法のことです。骨の歪みからくる腰痛や猫背、ヒップラインのたるみなどに効果があり、歪みを正すことで痛みが解消し、身体のシルエットも美しくなります。

「マッサージと何が違うの?」と思う方もいるでしょうが、マッサージは慰安やリラクゼーションを目的としています。身体表面の血行が良くなりますが、効果は一過性でしばらくすると元に戻ってしまうという特徴があります。

 

整体の種類で変わる効果

整体は種類によって通ったほうが良い症状が異なり、効果も変わります。ここでは、整体の種類で変わる効果を紹介します。

 

全身整体(バランス整体)

全身のあらゆる歪みを正して、関節や筋肉の動きをスムーズにします。全身のバランスを整えることで、疲労回復やリンパの流れを改善する効果が得られます。

全身疲労によって身体のあらゆるところが痛む、冷え性の人におすすめです。

 

カイロプラクティック

医学・解剖学に基づいて背骨や関節の矯正、調整を行う施術方法です。身体の歪みを正すだけでなく、生活習慣の改善についてもアドバイスをしてくれます。

姿勢が悪いことで起きる痛み、腰痛、肩こり、頭痛、手足のしびれなどといった症状に効果を発揮します。

 

指圧・あん摩マッサージ

マッサージと付いているので誤解されてしまいがちですが、指圧・あん摩マッサージは東洋医学に基づいた整体施術の1つです。血流や気の流れを整えることで、症状の改善や健康増進を図ります。

筋肉疲労を起こしている、リンパや血流が滞っている、内臓機能が低下している人におすすめです。

 

スポーツ整体

運動が原因で起こる身体の痛みを改善する整体の種類です。継続することでケガをしにくい身体をつくることができます。

運動能力を向上させたい、ケガをしにくい身体にしたい、捻挫や打ち身などのケアをしたいという人におすすめです。

 

骨盤矯正(産後整体)

最近、女性の間で注目されている骨盤矯正も、整体による施術の1つです。骨盤の歪みを正し、正常な位置に戻すことを目的としています。骨盤の歪みを正すと、ヒップラインが上がり身体のシルエットがきれいになります。また、冷えの改善やホルモンバラスを整える効果も期待できます。

 

整体にどれくらい通えば効果が実感できるの?

長年の生活習慣によって歪んだ骨や関節を戻す作業は、1~2回では完了しません。一度歪んだ骨は、少しずつ元に戻していく必要があり、時間をかけて根気強く改善していく必要があるのです。

症状によって通う回数は異なりますが、整体院が公表しているプロセス表を見る限りでは、効果を実感するまで6~7回は通う必要があるようです。

ただ、症状によっては、効果を実感しやすい人とそうでない人がいるなど、感じ方には人それぞれ個人差があります。通っている途中で急に身体が楽になる人もいるので、整体師も「○回で終わります」とは言い切れないところもあります。

 

歪みを正して健康な毎日を送りましょう

整体で得られる効果について詳しく解説してきました。症状によって通う種類が変わること、回数は6~7回は見込む必要があることなどが分かりましたね。自分に合った整体を選んで、歪みや痛みのない健康的な毎日を手に入れましょう。

 

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当院では骨格矯正・筋肉調整・インナーマッスル強化の3つの施術を組み合わせることで再発しない身体作り、根本治療を行っています。
その他、鍼灸、手技療法の他、ハイボルテージ治療なども豊富に備えています。
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投稿日: 2020年11月15日 (日)