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産後の骨盤の開きについて/宝塚市売布『骨盤矯正専門』おかだ鍼灸整骨院

産後の骨盤の開きについて

人体を支える土台と言える骨盤の歪みは体全体のバランスが崩れてしまう引き金になりかねませんが、ひと口に骨盤の歪みと言ってもネジレ・傾き・開きなどに分類され発生原因や対処法が異なりますので出産後に生じる骨盤の歪みに注目し紹介します。

 

産後の骨盤の開きとは

出産は家族にとって非常に大きなライフイベントであり新たな生命を生み出す神秘的で神聖な儀式と言っても過言ではありませんが、母体に大きな負担がかかり女性の命に係わるリスクが潜んでいるのも事実です。

 

妊娠中の女性は出産に向け骨盤が大きく開けるよう、ホルモンバランスの影響で骨盤を取り巻く筋肉や靭帯が通常より柔軟になり緩みやすい状態となり出産の準備を行います。本来骨盤には日没後に開き朝方に閉じるという開閉周期がありますが、出産時には骨盤を最大限に開くことで新たな生命を安全に出産できるメカニズムとなっています。

 

出産時に最大限に開き新たな生命を生み出した後、骨盤は約4ヶ月かけて少しずつ元の状態に戻っていきますが筋力低下や産後の生活スタイルなどの影響で開いた骨盤が元の状態に戻れなくなる状態が「産後の骨盤の開き」呼ばれます。

 

本来であれば産後数ヶ月で自然に骨盤が元の位置に戻ると言うことは、骨盤が開いた状態は出産には適しているものの日常生活をおくるのには支障をきたす状態であるということを意味すると捉えることができます。

 

実際に産後の骨盤の開きを放置すると女性の体にさまざまな影響を及ぼしますので、次項では産後の骨盤の開きを放置することで女性に生じる症状や注意点を紹介します。

 

産後の骨盤の開きの症状と注意する点

無事出産を終えた後に通常であれば元の位置に戻るはずの骨盤が筋力低下や産後の生活スタイルなどの影響で開いた状態のままとなるのが産後の骨盤の開きですが、骨盤が本来の形に戻れないことで女性の体には次に挙げるようなさまざまな症状が生じます。

 

産後太り

骨盤が正常な位置に戻れば出産を終えると順調に体重が落ち以前のプロポーションに戻りますが、産後の骨盤の開きが解消されない場合は体重が落ちるどころか増加してしまう産後太りが生じます。

 

腰痛や肩こり

骨盤は脊椎を支える仙骨と尾骨、出産時に大きく広がる1組の寛骨で構成されていますが、産後の骨盤が開いた状態では脊椎を支える仙骨と尾骨にも悪影響が及び脊椎から伸びる神経が圧迫されて生じる腰痛や脊椎の先の肩や首に凝りが生じるケースが珍しくありません。

 

むくみや冷え性

骨盤が開いた状態では骨盤周辺の血液やリンパの循環が悪くなり代謝が低下します。産後の骨盤の開きが原因となる代謝の低下でむくみやすくなったり、冷え性の症状を訴える方は決して少なくありません。

 

出産時に開いた骨盤が正常な位置に戻らない産後の骨盤の開きによって女性の体にはさまざまな症状が発生しますが、骨盤が開いていることで内臓全体が本来あるべき位置から下に下がってくるなどの症状も存在するので産後の骨盤の開きは看過できるものではないと捉えるべきでしょう。

 

 

産後の骨盤の開きのリハビリ

本来であれば出産時に最大限に開いた骨盤は出産後数ヶ月で自然に正常な位置に戻るはずですが骨盤周辺の筋力低下や胡坐や横座り、足を組んだ状態で授乳を行うなどの生活スタイルの影響で産後の骨盤の開きが生じます。

 

産後の骨盤の開きによって女性の体にはさまざまな悪影響が発生するので、出産後に自然に骨盤が元の位置に戻らない場合はリハビリで骨盤を正常な位置に戻す必要があります。

 

鍼灸整骨院では骨盤がどのような状態に歪んでいるのかの診断を行い、骨盤に生じた歪みの状態に合わせた最も効率的で効果が期待できる治療を施します。

 

骨盤を取り巻く筋肉や靭帯のこわばりで骨盤が歪んだ状態をキープしているのであれば、マッサージや鍼灸治療によってこわばった筋肉や靭帯をほぐすことで効率的に骨盤を元の状態に戻すことができると考えられます。

 

出産は女性の体に非常に大きな負担をかけるため産後の骨盤の開きが起因となり既にほかの部分に歪みが生じているケースも珍しくないため、骨盤の状態と共に体のトータルバランスを整える必要があります。

 

 

産後の骨盤の開きによる骨盤矯正

女性の骨盤は柔軟に開閉し出産時には最大限に開くことで新たな生命を誕生させるのと共に、上半身を力強く支える人体の土台の機能も果たしています。脳と骨盤を繋ぐ脊椎は人体を正常に機能させるために必要な非常に多くの神経が集中していますが、脊椎も骨盤によって支えられているため骨盤に歪みが生じると脊椎が関係する神経系統にも影響を及ぼしかねません。

 

人生の一大イベントである出産を終え疲労困憊の状態となっている女性の体は、鍼灸整骨院で骨盤や他の部分の歪みの有無を確認し歪みが生じている場合はマッサージや鍼灸治療で正常な状態にメンテナンスする必要があるとえいるでしょう。

 

鍼灸整骨院で本来の正常な状態にメンテナンスした健康な体で、出産後に控える子育てに臨むことで体力勝負の子育てを成功させられるのではないかと考えられます。

 

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投稿日: 2020年4月18日 (土)