宝塚の整骨院・骨盤矯正ならおかだ鍼灸整骨院

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腰痛について/宝塚市売布の骨盤矯正なら『おかだ鍼灸整骨院』

2017-11-29

こんにちは
【阪急売布神社駅・中山観音駅・JR中山寺駅から徒歩6分】
宝塚市売布にあります
『おかだ鍼灸整骨院』岡田です。

 

今日のお題は『腰痛』についてです。

 

腰が痛い!!!

とお悩みの方の多く、その中でも腰に激痛が走る

ぎっくり腰はよく癖になるといいますよね?

どうしてだかわかりますか??

 

実は、、、

ギックリ腰は癖になるのではなく、

腰痛になりやすい姿勢や生活習慣による原因が

大きいのです。

 

ギックリ腰だけでなく、腰痛は年齢とともに

現れたりしますが、

姿勢や生活習慣が大いに関係しているのです。

 

もうすでに腰が痛い人もまだ痛くない人も、

腰痛になりにくい生活習慣を送りましょう。

 

では、まずあなたの生活スタイルから当てはまる

項目をチェックしていきましょう。

①~⑩までのチェック項目にあなたは

いくつ当てはまりますか?

チェック項目の多い人は腰痛の注意が

必要ですよ。

 

【腰痛度チェック】

①同じ姿勢で続けて仕事をすることが多い

②姿勢が悪く、よく指摘される

③立ちっぱなしの仕事をしている

④太り気味である

⑤デスクワークの仕事で座りっぱなしである

⑥過去にぎっくり腰の経験をしたことがある

⑦腹筋の筋トレをしていない

⑧膝の痛みを頻繁に感じる

⑨持病で腰椎椎間板ヘルニアがある

⑩カルシウムを含む食品摂取が少ない

 

※1つの質問で「はい」なら10点、「いいえ」なら0点で数えてください

・10点~30点 腰痛の問題は少ないですが、予防だけはしておきましょう

・30点~60点 腰痛気味です。無理をしすぎてしまうと腰痛が悪化ししまうかも

・60点~80点 腰痛の可能性が高い:常に腰の痛みや重だるさはありませんか?

・80点~100点 腰痛に注意!!腰痛が悪化する可能性がある為、早めの受信が必要

 

皆さんも是非一度チェックしてみてはどうですか??

□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■
骨盤矯正・猫背矯正・産後骨盤、交通事故によるムチウチ、ケガなら
『おかだ鍼灸整骨院』
ホームページ:http://okada-shinkyuseikotsuin.com/
エキテン:https://www.ekiten.jp/shop_7162440/
住所:宝塚市売布東の町11-5
TEL:0797-20―6756
受付時間:
月・火・水・金【9時~12時/15時~20時】
木【9時~13時】
土曜【9時~13時/15時~18時】
休診日【木曜午後・日曜・祝日】
アクセス:阪急売布神社駅・中山観音駅・JR中山寺駅から徒歩6分
□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■
当院では骨格矯正・筋肉調整・インナーマッスル強化の3つの施術を組み合わせることで再発しない身体作り、根本治療を行っています。
その他、鍼灸、手技療法の他、ハイボルテージ治療なども豊富に備えています。
腰痛、肩こり、頭痛、ねんざ、打撲、交通事故治療など、あなたのお悩みは宝塚市売布にある『おかだ鍼灸整骨院』にお任せください!

腰痛について/宝塚市売布の骨盤矯正なら『おかだ鍼灸整骨院』

こんにちは
【阪急売布神社駅・中山観音駅・JR中山寺駅から徒歩6分】
宝塚市売布にあります
『おかだ鍼灸整骨院』岡田です。

 

今日のお題は『腰痛』についてです。

 

腰が痛い!!!

とお悩みの方の多く、その中でも腰に激痛が走る

ぎっくり腰はよく癖になるといいますよね?

どうしてだかわかりますか??

 

実は、、、

ギックリ腰は癖になるのではなく、

腰痛になりやすい姿勢や生活習慣による原因が

大きいのです。

 

ギックリ腰だけでなく、腰痛は年齢とともに

現れたりしますが、

姿勢や生活習慣が大いに関係しているのです。

 

もうすでに腰が痛い人もまだ痛くない人も、

腰痛になりにくい生活習慣を送りましょう。

 

では、まずあなたの生活スタイルから当てはまる

項目をチェックしていきましょう。

①~⑩までのチェック項目にあなたは

いくつ当てはまりますか?

チェック項目の多い人は腰痛の注意が

必要ですよ。

 

【腰痛度チェック】

①同じ姿勢で続けて仕事をすることが多い

②姿勢が悪く、よく指摘される

③立ちっぱなしの仕事をしている

④太り気味である

⑤デスクワークの仕事で座りっぱなしである

⑥過去にぎっくり腰の経験をしたことがある

⑦腹筋の筋トレをしていない

⑧膝の痛みを頻繁に感じる

⑨持病で腰椎椎間板ヘルニアがある

⑩カルシウムを含む食品摂取が少ない

 

※1つの質問で「はい」なら10点、「いいえ」なら0点で数えてください

・10点~30点 腰痛の問題は少ないですが、予防だけはしておきましょう

・30点~60点 腰痛気味です。無理をしすぎてしまうと腰痛が悪化ししまうかも

・60点~80点 腰痛の可能性が高い:常に腰の痛みや重だるさはありませんか?

・80点~100点 腰痛に注意!!腰痛が悪化する可能性がある為、早めの受信が必要

 

皆さんも是非一度チェックしてみてはどうですか??

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エキテン:https://www.ekiten.jp/shop_7162440/
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TEL:0797-20―6756
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月・火・水・金【9時~12時/15時~20時】
木【9時~13時】
土曜【9時~13時/15時~18時】
休診日【木曜午後・日曜・祝日】
アクセス:阪急売布神社駅・中山観音駅・JR中山寺駅から徒歩6分
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当院では骨格矯正・筋肉調整・インナーマッスル強化の3つの施術を組み合わせることで再発しない身体作り、根本治療を行っています。
その他、鍼灸、手技療法の他、ハイボルテージ治療なども豊富に備えています。
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